Obsah
Správné stravování Kombuchy je zásadní pro maximalizaci jejích výhod. Při správném užívání kombucha potěší nejen osvěžující chutí, ale také pomáhá zlepšit zdraví a tonus. Pravidla pro jeho používání jsou poměrně jednoduchá a snadno zapamatovatelná.
Jak správně používat kombuchu zpočátku
Příznivé vlastnosti medúzy z hub jsou často podceňovány - lidé si všímají příjemné chuti kvasnicového houby, ale nevidí v ní léčivou hodnotu. Někdy konzumace kombuchy dokonce vede k negativním účinkům, ale houba není problém.
Aby medúzy mohly přinést zdravotní výhody, je nutné používat kombuchu podle všech pravidel.
Organismus hub pěstovaný doma ve sklenici se používá k získání mírně syceného kvasu. Živný roztok pod medusomycete je třeba pravidelně měnit, aby se zajistilo dodržování správných podmínek růstu a dodržování bezpečných dávek.
Pokud dodržujete dávky, můžete neustále užívat infuzi medusomycete nebo zoogley
Je možné neustále pít kombuchu
Kvas z hub, který se získává fermentací kvasinek a bakterií kyseliny octové, je vhodný ke stálé konzumaci. Při léčbě onemocnění se nápoj pije v kurzech podle konkrétních receptů. Pokud se však zdá, že chuť medúzy sama o sobě vypadá příjemně, můžete kombuchu doma pravidelně používat, preventivně i pro potěšení.
Hlavní podmínkou je sledovat správnou koncentraci domácího kvasu. Příliš silná infuze medúz z hub může ve skutečnosti vést k vedlejším účinkům. Pokud ale kombuchu po krátké infuzi aplikujete správně a navíc zředíte běžným čajem nebo bylinnými odvarky, pak to neublíží.
Jak správně používat kombuchu
Existují určitá pravidla, podle nichž můžete z používání hubových medúz vytěžit maximum. Je nutné k tomu přistupovat kompetentně a nezapomenout, že vlastnosti organismu hub se mohou při neopatrném používání změnit na zdraví.
Když je kombucha po nalití připravena k jídlu
Čajové medúzy, když jsou v živném roztoku, významně obohacují jejich chemické složení. Příznivý účinek se však neobjeví okamžitě, vyžaduje čas, aby se ze slazeného čaje stal chutný a zdravý houbový kvas.
Po nalití nového živného roztoku můžete Kombuchu vypít za 5-10 dní, pokud byl medusomycete nalit při teplotě asi 23 ° C.
Po 5 dnech bude mít kvas kvasinek slabou koncentraci, po 10 dnech infuze se koncentrace užitečných kyselin v něm zvýší.
Ke konzumaci je vhodný pouze středně silný houbový kvas
Kolik můžete denně vypít kombuchu
Pokyny k použití kombuchy informují, že denní dávka závisí na síle nápoje a na stavu lidského zdraví. V průměru tradiční medicína doporučuje vypít 350 až 500 ml nápoje denně.
Pokud jsou medúzy houby vyluhovány po dlouhou dobu, zvolte správnou nejnižší dávku. Pokud je infuze velmi slabá, můžete během dne vypít trochu více kvasnicového houby.
Jak často můžete pít Kombuchu
Je obvyklé rozdělit denní objemy čajových medúz na stejné porce. Během dne se snaží konzumovat kombuchu rovnoměrně, kombuchu můžete pít až 3krát denně. Mezi jednotlivými nápoji by měly být alespoň 3-4 hodiny.
Je možné pít kombuchu na lačný žaludek
Mnoho receptů doporučuje užívat čajovou medúzu nalačno. To je správné, protože léčivé vlastnosti kombuchy zlepšují chuť k jídlu a stimulují proces trávení a podporují produkci enzymů nezbytných pro trávení potravy.
Kombuchu tedy můžete pít na lačný žaludek a navíc dokonce musíte. Domácí nápoj bude obzvláště cenný v případě pomalého trávení a sklonu k zácpě.
Když se konzumuje před jídlem, kvas z hub zlepšuje trávení
Je možné pít kombuchu v noci
Nejčastěji se infuze medúz hub konzumuje ráno a odpoledne. Tradiční medicína však tvrdí, že bude správné dát si nápoj večer, krátce před spaním.
Pokud pijete malé množství kvasnic v noci, nebude to mít žádné negativní důsledky. Mírně sycený nápoj naopak dezinfikuje žaludek, eliminuje možný pocit těžkosti po vydatné večeři a pomáhá naladit se na spánek.
Jak se kombucha léčí
Organismus hub pěstovaný doma ve sklenici se často používá k léčbě žaludečních a střevních onemocnění. Existují určitá pravidla, jimiž se řídí kombucha doma. Vypadají takto:
- k léčbě se používá infuze kombuchy s nízkou koncentrací; po dlouhé infuzi může nápoj dráždit sliznice;
- před pitím se houbový nápoj zředí čistou vodou ve stejném poměru;
- při léčbě onemocnění je nutné pít kombuchu správně pouze na lačno - hodinu před jídlem nebo 3 hodiny po snídani nebo obědě.
Denní dávka by neměla překročit 500 ml a při akutních žaludečních podmínkách je třeba se řádně vzdát minimálních dávek.
Jak pít kombuchu podle Neumyvakina
Slavný lékař Neumyvakin také velmi dobře mluví o vlastnostech medusomycete a nabízí vlastní metodu jeho použití. Obecně má metoda Neumyvakinu něco společného s klasickou metodou používání medusomycete:
- Podle Neumyvakina je správné vypít 3 sklenice kombuchy každý den, aby se zlepšilo zdraví těla a zabránilo se obecným onemocněním.
- První sklenice se pije ráno na lačno, 45 minut před snídaní, druhá před obědem a třetí v noci krátce před spaním.
- Kurz pokračuje po dobu 2 měsíců, protože dávka nápoje je ve srovnání s obvyklými zvýšena, příliš dlouhá konzumace kombuchy může vyvolat podráždění žaludku.
Užívání kvasu z houbových medúz je užitečné pro pomalé trávení
Neumyvakin zvláště konstatuje, že není nutné správně užívat kombuchu v množství celé sklenice.Pokud je to žádoucí, lze dávku snížit na 2/3 nebo na polovinu uvedeného objemu, bude to také správné.
Jak nepít kombuchu
Při používání kombuchy musíte pochopit nejen to, jak ji správně pít k léčbě, ale také jak ji používat:
- Nedoporučuje se užívat infuzi houbových medúz současně s jídlem nebo bezprostředně po něm. Nápoj zrychluje trávení, jídlo je tráveno mnohem rychleji než obvykle a znovu se objeví pocit hladu.
- Nemůžete užívat silnou infuzi s exacerbací žaludečních onemocnění. Kombucha obsahuje mnoho kyselin; v akutní fázi gastritidy může nápoj tento stav zhoršit.
- Je zakázáno užívat kvasnicový kvas z domácí nádoby ve vysokých dávkách nad 500 ml denně. Kyselá infuze ve velkém množství působí dráždivě na sliznice, působí jako silné diuretikum a choleretikum a může negativně ovlivnit stav těla.
Je kategoricky nemožné použít kombuchu, která byla infuzována déle než 10 dní. Pokud je kvas ve sklenici příliš starý, již není vhodný pro použití uvnitř, protože má příliš žíravé složení.
Pití příliš silné infuze kombuchy je škodlivé.
Kontraindikace užívání kombuchy
Při správném použití je kombucha legální téměř pro každého, ale kombucha má také kontraindikace. Tyto zahrnují:
- žaludeční vřed a gastritida s vysokou kyselostí v akutní fázi - s těmito onemocněními musí být kombucha alespoň na chvíli opuštěna;
- diabetes mellitus, protože medúzy se pěstují ve slazeném čaji, může nápoj zvýšit hladinu glukózy v krvi;
- individuální alergie;
- sklon k hypotenzi;
- těhotenství a kojení.
Také pití kvasu zpod houbových medúz je nemožné pro jakékoli plísňové choroby, bez ohledu na jejich povahu a umístění.
Závěr
Je velmi důležité správně používat kombuchu, pouze pak nápoj nepoškodí, ale bude mít příznivý účinek na tělo. Je velmi jednoduché správně používat houbové medúzy, není obtížné dodržovat doporučení, při použití kombuchy je nejdůležitější dodržovat dávkování hojivé infuze.
