Obsah
Díky modernímu rytmu života stále více lidí věnuje pozornost svému vlastnímu zdraví. Každý rok existují nové způsoby, jak udržovat tělo v dobré kondici, z nichž mnohé lze reprodukovat doma. Spolu s dalšími metodami se tedy rozšířilo čištění jater olivovým olejem a citronovou šťávou. Pro lidi, kterým není lhostejný jejich blahobyt, bude užitečné zjistit, jaký je tento postup a jaké výhody přináší tělu.
Příznaky dysfunkce jater
Játra se z nějakého důvodu nazývají filtr těla. Jeho hlavní funkcí je zpracovávat živiny z potravin a odstraňovat z nich škodlivé toxické sloučeniny. Správné fungování orgánu má vliv nejen na fungování celého organismu, ale také pomáhá prodloužit mládí a prodloužit délku života člověka.
Jako každý filtr však v procesu činnosti játra hromadí škodlivé látky ve formě toxinů a toxinů. Zdravé tělo si s takovým očištěním poradí samo. Pokud je však játra oslabena nezdravou stravou, závislostí na alkoholu a kouření nebo častými nemocemi, nemusí být schopna zvládnout plný objem toxických sloučenin bez další pomoci. V tomto případě, aby se zabránilo výskytu různých nemocí, stojí za to cíleně očistit játra.
Skutečnost, že lidské tělo potřebuje čištění, může být indikována přítomností následujících příznaků:
- nadýmání a plynatost;
- pálení žáhy;
- říhání;
- nevolnost;
- nedostatek chuti k jídlu;
- zácpa;
- vysoký krevní tlak;
- chronická únava;
- opožděná regenerace ran a odřenin;
- slabý metabolismus;
- podrážděnost;
- zvýšená nebo snížená produkce kožního mazu na obličeji;
- chuť hořkosti v ústech.
Je však třeba si uvědomit, že uvedené příznaky mohou být také příznaky vážných onemocnění gastrointestinálního traktu, proto byste se před zahájením čištění jater měli rozhodně poradit se svým lékařem a podstoupit nezbytná vyšetření.
Pokud neexistují žádná lékařská omezení ohledně čištění jater, můžete se pokusit provést postup doma. Nejoblíbenější mezi metodami, které popisují, jak očistit játra, je citronová šťáva s olivovým olejem.
Výhody čištění jater citronem a olejem
Tato metoda čištění vděčí za svou popularitu vysokému účinku, který má na tělo. Kombinace citronu a olivového oleje aktivuje nejen filtrační orgán, ale také žlučník, který se začíná stahovat a intenzivně produkuje žluč. To zase zvyšuje práci střevních svalů, čímž normalizuje stolici, a také čistí jaterní kanály a úspěšně z ní odstraňuje toxiny a toxické sloučeniny.
Metoda čištění citronové šťávy a olivového oleje navíc zaujme svou jednoduchostí a cenovou dostupností. Citrony dnes tedy najdete téměř v každé kuchyni a olivový olej se díky svým vynikajícím gastronomickým vlastnostem již dlouho pevně etabloval na pultech obchodů a není těžké ho získat.
Navíc jsou obě tyto složky organicky čisté a přírodní, což je odlišuje od léčivého způsobu čištění jater. A díky příznivým vlastnostem citronové šťávy a olivového oleje pro lidské tělo je tato metoda velmi oblíbená u příznivců zdravého životního stylu.
Účinky citronové šťávy a olivového oleje na játra
Citron se osvědčil pro lidská játra díky svým baktericidním a protizánětlivým vlastnostem, které zvyšují regeneraci filtračního orgánu a podporují jeho rychlou obnovu. Citronová šťáva je navíc schopna čerpat toxické látky z jater. Citron ho tedy čistí a zabraňuje jeho intoxikaci. V tomto ohledu se při léčbě otravy alkoholem často používá toto konkrétní ovoce.
Olivový olej je stejně prospěšný pro játra. Obsahuje polynenasycenou kyselinu linolovou, která posiluje sliznice orgánu. A vitamíny A, B, C, E ve svém složení aktivně odolávají volným radikálům, čímž zabraňují předčasnému stárnutí a poškození buněk, včetně jaterních.
Příprava těla na očistu
Chcete-li vyčistit játra citronovou šťávou a olejem bez poškození těla, měli byste se pečlivě připravit na postup.
- Musíte se začít připravovat na čištění citronem a olejem s návštěvou lékaře, který identifikuje možná omezení, řekne vám o přítomnosti kontraindikací. Během lékařské prohlídky je povinný ultrazvuk. Mohou být také požadovány určité testy.
- 7 dní před zahájením čištění jater citronem a olivovým olejem byste měli své tělo zbavit toxinů, abyste zvýšili pozitivní účinek procedury. Chcete-li to provést, musíte věnovat zvláštní pozornost svým stravovacím návykům a snížit množství potravin, které přispívají ke struskování jater. V době čištění je vhodné zcela vyloučit bílý chléb, výrobky obsahující cukr, sůl, kořeněná jídla, tučné maso, koření, uzeniny, polotovary, nakládaná jídla, smažená jídla, sycené nápoje a kávu Jídelní lístek.
- Také týden před čištěním citronovou šťávou musíte úplně přestat s alkoholem a kouřit.
- Doporučuje se obohatit stravu o drůbež, zejména bílé maso, ryby, cereálie, zeleninové polévky, ovoce, strouhanku bez vměstků, čerstvě vymačkané džusy. Je lepší nahradit cukr v čisté formě medem. Stojí za to jíst v malých porcích nejméně 5krát denně.
- Po dobu 3 - 4 dnů před obdobím očištění stojí za to připravit tělo na nadcházející relaci tím, že půjdete do sauny nebo si uděláte teplé koupele po dobu 15 - 20 minut.
- 2 dny před očištěním jater citronem budete muset očistit střeva. Můžete vypít projímadlo a pokud je to nutné, udělat očistné klystýry s použitím nejméně 5 litrů vody.
Postup čištění jater olivovým olejem a citronovou šťávou
Jakmile jsou splněny všechny podmínky pro přípravu na postup, můžete začít očistit játra.
- Ošetření citronovou šťávou a olejem by mělo být provedeno večer, mezi 19:00 a 21:00.
- Recept na čištění jater nevyžaduje míchání olivového oleje s čerstvě vymačkaným citronem, ale pouze přípravu ingrediencí pomocí 1 šálku tekutiny. Musíte vypít 1 polévkovou lžíci. l. každou složku každých 15 minut, dokud nebude spotřebována celá náprava.
- Mezi pořízením kompozice si můžete lehnout střídavě na pravou a levou stranu těla nebo dřepět, aby účinné látky citronové šťávy a oleje začaly procesy ve žlučníku rychleji. Během této doby je také vhodné udržovat teplo v oblasti zad a břicha.
- Následné pohyby střev budou doprovázeny různými sekrety, ale neměli byste se toho bát.To naznačuje, že citron a olej začaly čistit játra. Chcete-li zvýšit účinek, další den s nástupem rána byste měli udělat další klystýr.
- Po klystýru musíte vypít čerstvě vymačkaný jablečný džus zředěný vodou v poměru 1: 2, abyste spustili žaludek. Po dalších 30 minutách vypijte 1 sklenici grapefruitového džusu.
- Potraviny se mohou konzumovat 1 - 2 hodiny poté, upřednostňují se ovoce a zelenina, čerstvé džusy, ovesné vločky nebo pohanková kaše bez soli, vařené ve vodě. Doporučuje se vyhýbat se tučným potravinám a mléčným výrobkům. Na takové stravě byste měli zůstat 24 až 48 hodin po sobě.
- Po vyčištění jater citronem a olejem se můžete vrátit k předchozímu stravovacímu režimu již 2. den po zákroku.
Mezi milovníky lidových léků se také používá šetrný způsob čištění jater. Postup zahrnuje užívání olivového oleje s citronem na prázdný žaludek ihned po probuzení. Tato metoda nemá o nic menší výhodu než tradiční metoda. To vyžaduje šťávu z poloviny citronu smíchanou s 2 lžícemi. l. olej a výslednou směs vezměte každé ráno po dobu 1 měsíce.
Pravidelné čištění
Pro posílení účinku procedury pravidelně čistěte tělo od toxinů.
Podle recenzí vede čištění jater citronovou šťávou a olivovým olejem alespoň jednou ročně k velmi uspokojivým výsledkům, což přispívá k efektivnější ztrátě nadbytečných kilogramů a rychlejšímu metabolismu tkání.
Omezení a kontraindikace
Navzdory pozitivnímu účinku, kterého lze dosáhnout pravidelným čištěním jater, může samotný postup s použitím olivového oleje a citronu člověku hodně ublížit. Se všemi svými výhodami má tato metoda kontroly strusky řadu kontraindikací. Nelze tedy použít metodu zahrnující citronovou šťávu a olej:
- s menstruací;
- těhotenství;
- hypotenze a hypertenze;
- kardiovaskulární onemocnění;
- akutní zánětlivé procesy pankreatu a dalších orgánů;
- kameny v žlučníku;
- zánět žaludku;
- žaludeční a střevní vředy;
- cholecystitida a nemoci urogenitálního traktu.
Kromě toho může být postup s použitím citronové šťávy a olivového oleje nebezpečný pro zcela zdravé tělo, zvláště pokud nejsou správně vyčištěna játra.
V procesu čištění citronovou šťávou je žlučník navíc stimulován provokací křečí. Nedodržení doporučení pro čištění citronovou šťávou může způsobit zranění nebo dokonce prasknutí orgánu.
Dalším nebezpečím je tepelný účinek, který se často používá při čištění jater citronem a olejem. Zahřívání orgánu pomocí vyhřívací podložky, prováděné bez předchozího souhlasu lékaře, tedy často vede k vnitřnímu krvácení. Bez lékařského dohledu může být taková komplikace pro člověka smrtelná.
Závěr
Ačkoli je čištění jater olivovým olejem a citronovou šťávou mezi odborníky na tradiční medicínu kontroverzní, je velmi populární jako lidový lék a má následující. Pokud budete přesně dodržovat všechny pokyny k provádění tohoto postupu, může to výrazně zlepšit tělo a podporovat játra po mnoho let.
