Dýňové lupínky v troubě, v sušičce, v mikrovlnné troubě

Dýňové lupínky jsou lahodné a originální jídlo. Mohou být vařené slané i sladké. Proces používá stejnou metodu vaření. Na výstupu však mají pokrmy pestrou chuť - kořeněnou, kořeněnou, slanou, sladkou.

Jak si vyrobit dýňové lupínky

Téměř všechny druhy zeleniny jsou vhodné k občerstvení.

Nedoporučuje se kupovat nakrájenou zeleninu. Vzhledem k tomu, že doba použitelnosti je dlouhá, je vhodné koupit si celou dýni a krájet ji doma. U čipů a jiných dýňových pokrmů se používají následující odrůdy:

1. Ořešák squash.
   
   Vyznačuje se hruškovitým nebo „kytarovým“ tvarem. Má tenkou bledě oranžovou kůži. Toto je nejsladší odrůda zeleniny. Buničina je šťavnatá, „cukrová“, ale ne vodnatá, bohatě oranžová. Muškátové aroma, semena jsou umístěna v nejširší části. Jejich počet je malý, takže se nijak zvlášť nepoužívají. Zelenina je ideální pro přípravu sladkých jídel. Neobsahuje cholesterol. Skvělá volba pro vaření dýňových lupínků v troubě na hubnutí. Ve srovnání s jinými odrůdami se neukládá dlouho.

2. Velkoplodá dýně.
   
   Toto je největší druh. Plody jsou jasně oranžové, zaoblené, s bělavými "plátky". Kůže je střední tloušťky. Buničina je oranžová, suchá. Je tu nenápadná melounová vůně. Semena jsou umístěna v samém středu. Z nich se získávají lahodná semena. Používá se k vaření ve většině receptů jako univerzální forma. Tuto odrůdu lze použít k přípravě dýňových lupínků v elektrické sušičce.

3. Tvrdá známka.
   
   Jejich podlouhlý tvar připomíná zeleninovou dřeň. Kůže je velmi tvrdá a obtížně se stříhá. Buničina je světle oranžová, bez specifické vůně. Jedná se o druh „čerstvé“ dýně. Semena zabírají většinu zeleniny - šťavnatá, masitá. Používá se k boji s dýňovým olejem při vaření. Dýně se silnou slupkou se pěstují na semena. Rozmanitost semen "gymnosperms", v samotném plodu jsou tvořeny bez slupek.

Pokud připravujete dýňové lupínky v sušičce, lze je použít k různým druhům příloh k vaření libových jídel. Proto před přípravou musíte určit, jakou chuť svačinu chcete nakonec získat. To je hlavní tajemství při přípravě původního produktu.

Jak si vyrobit dýňové lupínky v troubě

Je nutné oloupat dýni, odstranit dužinu a semena. Opláchněte pod tekoucí vodou a otřete do sucha papírovým ručníkem. Řezání se provádí na plátky (tenké plátky 2-3 mm) libovolného tvaru. Čím tenčí, tím ostřejší a vzdušnější budou čipy.

Vyložte plech na pečení pergamenovým papírem. Podle potřeby pokapejte olivovým nebo sezamovým olejem.

Rozložte plátky připravené zeleniny na plech a pošlete do trouby předehřáté na 90-100 stupňů k sušení. Je vhodné ji rozložit do jedné vrstvy. V ideálním případě, pokud je vzdálenost mezi kusy 2-3 mm.

Proces sušení bude trvat asi 2 hodiny. Teplota v troubě by měla být udržována na 100 stupních. Během celého procesu nechte pootevřená dvířka, aby nedošlo k spálení jídla. Když vaříte dýni, nezapomeňte ji převrátit.

Dýňové lupínky v mikrovlnné troubě

Připravte zeleninu stejně jako v troubě. Další přísady budou potřebovat olivový nebo sezamový olej.

Vložte dýňové plátky na mikrovlnnou misku a osušte. Měli byste začít s velkým výkonem a časem 5 minut. Otočte pouze tehdy, když jsou občerstvení na jedné straně vizuálně suché. Pokud je výkon příliš vysoký, snižte jej. Postupně snižujte čas. Jakmile jste s výsledkem spokojeni, vyjměte jej z mikrovlnné trouby.

Životní hack pro ty, kteří mají kovové grilovací stojany v sadě mikrovlnné trouby. Lze použít obě úrovně. Položte plátky na skleněnou dno. Postavte nahoře stojan a také vyložte dýni.

Výhodou této metody vaření je rychlost. Obtíž spočívá ve skutečnosti, že se na misku umístí menší množství produktu, což znamená, že se zpožďuje proces přípravy občerstvení. Je také nutné připravit zkušební dávku, aby bylo možné určit přesný čas, kdy je dýně umístěna, a teplotní režim pro každý typ mikrovlnné trouby.

Jak sušit dýňové lupínky v sušičce

Tato metoda udržuje občerstvení čerstvé po nejdelší dobu. Vhodný pro polotovary na zimu. Po použití elektrické sušičky lze čipy přidat do sladkých i slaných potravin. Používají se jako samostatná pochoutka.

Proces přípravy je univerzální pro všechny způsoby vaření. Vyčistěte, umyjte, osušte. Před umístěním do sušičky by však měla být nasekaná dýně na den vystavena útlaku v chladničce nebo na balkóně (v období podzim-zima).

Pokud si doma děláte sladké dýňové lupínky, můžete použít následující recept. Zřeďte šťávu z jednoho citronu 2 lžícemi. l. zlato, přidej sklenici studené pitné (ne převařené) vody. V uzavřené nádobě namočte plátky na 12 hodin pomocí tohoto roztoku při pokojové teplotě. Poté obsah promíchejte a vložte na dalších 6 hodin do chladničky. Odstraňte, vysušte na pergamenu po dobu 2-3 hodin.

Poté položte na podnosy elektrické sušičky, rozetřete v tenké vrstvě se vzdáleností 2-3 mm mezi plátky. Optimální teplota bude 50 stupňů.

Ujistěte se, že jsou třísky suché a nehoří. To platí zejména pro sladkou verzi.

Lahodné dýňové lupínky na pánvi

Připravte si dýni stejně jako v předchozích případech. Chcete-li připravit občerstvení na pánvi, použijte chleba. Za tímto účelem smíchejte mouku a sůl v požadovaném poměru.

Ponořte dýně nakrájenou na plátky z obou stran do vybraného chleba a vložte do předehřáté pánve s olejem (olivový, dýňový, sezamový).

Rostlinný olej a dýňový olej zvýrazní chuť hranolků. Odrůdy s velkým uchem a velkými plody připraví lahodné slané občerstvení s kořením.

Recept na solené dýňové chipsy

Je lepší použít různé dýně s velkými plody nebo s tvrdou kůrou. Můžete vařit na pánvi a v troubě, v mikrovlnné troubě. Pro solené chipsy budete potřebovat:

• dýně;
• sůl;
• koření, bylinky, koření;
• rostlinný, sezamový, olivový nebo dýňový olej (v závislosti na způsobu přípravy).

Obsah kalorií v takové misce se počítá jako 46 kcal na 100 g hotového produktu.

Doba vaření je 1,5-2 hodiny.

V misce smíchejte sůl a vybraný olej. Podle potřeby přidejte koření, čerstvé nebo sušené bylinky. Použití česneku je přijatelné.

Když je zelenina opečená, bude to finální ve vaření. Dýně můžete okamžitě potřít marinádou. Chcete-li to provést, udržujte dalších 10-15 minut, dokud se olej s kořením nevstřebá, a vyjměte jej, aby úplně vychladl.

Může být použit jako samostatný produkt nebo doplněn omáčkami, kečupy - cokoli chcete. Používají se jako dekorace nebo doplněk hlavních jídel - polévek, příloh, salátů.

Sladké dýňové lupínky

Ideální jsou různé muškátové oříšky nebo dýně velkoplodé. Produkt bude nejchutnější v troubě, ale vaření v mikrovlnné troubě a elektrické sušičce je přijatelné.

To bude vyžadovat následující součásti:

• dýně;
• olivový nebo sezamový olej;
• moučkový cukr, stevia, med, citron, skořice.

Přineste občerstvení do poloviční připravenosti jakýmkoli pohodlným způsobem. Existuje několik návrhových možností:

1. Zatímco jsou dýňové lupínky horké, posypeme je práškovým cukrem.
2. Pro sportovce a lidi na dietě používejte stévii jako prášek v tandemu se skořicí.
3. Med je perfektní řešení pro děti. Recept na vaření dýňových lupínků v troubě je následující. Nařeďte 1 polévkovou lžíci. l. med s 2 lžícemi. l. citronová šťáva, přidejte 1 lžičku. pitnou vodu a tímto roztokem nalijte hranolky. Pro rovnoměrnou distribuci a hospodárnost je vhodné použít kuchařský kartáč.

V budoucnu lze použít libovolnou kombinaci prášků a koření.

Domácí dýňové lupínky s paprikou a muškátovým oříškem

To je vynikající volba pro slané občerstvení s pivem, první chody. Pro vaření musíte připravit plátky z dýně velkoplodé nebo tlusté. Pro marinádu použijte:

• olivový, sezamový, dýňový, rostlinný olej;
• mletá paprika;
• mletý muškátový oříšek;
• sójová omáčka;
• sůl.

Uvedené ingredience rozpusťte v misce. Na 100 g surové dýně - 1 lžička. olej, lžička paprika a muškátový oříšek. Sůl podle chuti. Ponořte zeleninové plátky na obě strany a pošlete je péct jakýmkoli pohodlným způsobem. Pokud se smažíte na pánvi, musíte použít mouku.

Pokud je to žádoucí, pokapejte na konci vaření 1 lžičku sójové omáčky. na 50 ml vody.

Jak si doma vyrobit dýňové lupínky se skořicí a citronovou šťávou

K vaření sladkých chipsů v mikrovlnné troubě použijte dýně s velkými plody nebo muškátový oříšek.

Na 100 g připravené dýně budete potřebovat:

• 1 polévková lžíce. l. krystalový cukr nebo prášek;
• 1/2 lžičky skořice;
• 1 polévková lžíce. l. citronová šťáva;
• 1 polévková lžíce. l. sezamový nebo olivový olej;
• kůra z 1 citronu.

Smíchejte všechny ingredience v mělké misce. Opečte dýni do poloviny v mikrovlnce. Aplikujte kompozici kulinářským štětcem na jedné straně a sušte až do úplného uvaření.

Připusťme také tuto možnost. Smíchejte cukr, citronovou šťávu, citronovou kůru, máslo a 2 lžíce. l. voda. Napůl uvařenou dýni přikryjte marinádou. Připravte se, posypeme skořicí.

Sladké dýňové lupínky se skořicí a vanilkovým receptem

Nakrájejte na plátky libovolného tvaru. Přiveďte do téměř hotového stavu jakýmkoli pohodlným způsobem. Recept dále vyžaduje:

• moučkový cukr, stevia nebo med;
• citronová šťáva;
• vanilka;
• skořice;
• olivový nebo sezamový olej.

V misce smíchejte cukr, citronovou šťávu, vanilku, máslo. Přidejte trochu vody (na základě 100 g dýně, 3 lžíce tekutiny). Ponořte dýni. Pečeme jakýmkoli pohodlným způsobem. Před podáváním posypeme skořicí. Bude to skvělá volba pro vaření dýňových lupínků v troubě pro hubnutí. V tomto případě je základem jídla stévie (sladidlo).

Originální recept na dýňové lupínky se sezamovými semínky

K vaření je vhodný jakýkoli druh dýně.Předloupanou a umytou zeleninu nakrájejte na plátky o průměru 2–3 mm. Je lepší vařit v troubě. K tomu budete potřebovat:

• olivový, sezamový olej;
• sůl;
• mleté ​​nové koření;
• sezamová semínka.

Smíchejte všechny přísady kromě sezamových semen v misce. Plátky ze všech stran dobře ponořte. Zakryjte plech pergamenem. Lehce naolejujte. Rozložte třísky na list v intervalech 3-4 mm. Pečeme do měkka. Dokud nevychladnou - posypeme sezamovými semínky. Podávejte se zakysanou smetanou nebo jako svačina k teplým pokrmům.

Úžasné dýňové chipsy s houbovými příchutěmi

Je lepší připravit plátky pro tuto variantu občerstvení v elektrické sušičce. Pokud ne, trouba to udělá. Připravte si marinádu z následujících produktů:

• olivový nebo sezamový olej;
• sůl;
• sušené mleté ​​houby (ideálně hříbky).

Vložte polotovary dýňových lupínků do sušičky v jedné vrstvě do žáruvzdorné misky na pergamenu. Naneste směs na hranolky štětcem. Nechejte působit 10-15 minut. Mezitím připravte troubu. Zahřejte na 90 stupňů, vložte do trouby misku s vodou. Položte nádobí s hranolky mírně nad střed. Vařte 15-20 minut.

Hotové občerstvení je perfektní jako nezávislé jídlo a jako bochník pro první chody.

Můžete vařit svůj oblíbený houbový vývar nebo krémovou polévku a přidat do ní křupavé občerstvení. Například:

• kuřecí vývar;
• 300 g žampionů;
• 3 ks brambory;
• 10 g másla;
• tavený sýr;
• 1 kuřecí vejce;
• sůl pepř.

Přidejte brambory do vroucího vývaru. Nakrájejte houby na jemno. Vařte na mírném ohni až do poloviny vaření (asi 20 minut), přidejte máslo, strouhaný tavený sýr, sůl, pepř, zašlehejte vejce. Vše intenzivně míchejte, dokud se sýr úplně nerozpustí. Vypněte, ochlaďte. Beat s mixérem, dokud krémová. Ozdobte dýňovými chipsy s houbovou příchutí.

Solené dýňové lupínky s kmínem a kurkumou

Je lepší používat dýně velkoplodé nebo tvrdé. Oloupanou a umytou zeleninu nakrájejte na tenké plátky. K tomu budete potřebovat:

• kurkuma;
• sůl pepř;
• zira;
• mletá paprika;
• olivový nebo sezamový olej.

Pergamen položte na list, plátky osušte v troubě. Smíchejte přísady a namažte budoucí hranolky složením. Pečeme až do uvaření. Podávejte jako slané občerstvení spolu s omáčkou.

Neobvyklý recept na dýňové lupínky s citronem a koňakem

Vynikající volba pro zdobení sladkých pokrmů. Každá dýňová odrůda bude dělat. Vaření je vhodné v mikrovlnné troubě nebo v troubě. Budete potřebovat:

• kůra z 1 citronu;
• citronová šťáva;
• Miláček;
• koňak nebo rum;
• olivový nebo sezamový olej;
• voda.

Nalijte hranolky na naolejovaný plech pergamenovým papírem nebo mikrovlnnou miskou. Smíchejte ingredience v poměrech odpovídajících počtu občerstvení. Na 100 g připravených čipů budete potřebovat 1 polévkovou lžíci. l. brandy, zředěná v 1 polévkové lžíci. l. citronová šťáva a 1 lžička. med v 50 ml studené vody. Čipy potřete roztokem a vložte do trouby nebo mikrovlnné trouby, dokud se nezměknou. Vytáhněte a posypte citronovou kůrou. Ozdobte práškovým cukrem nebo skořicí.

Jak ukládat dýňové lupínky

Je lepší jíst hotové hranolky okamžitě nebo je nalít do jakéhokoli uzavřeného skla nebo do speciálního papírového sáčku. Hotový výrobek je skladován v závislosti na teplotních podmínkách, v bytě - 30 dní. V komorách se prodlužuje trvanlivost.

Závěr

Dýňové lupínky jsou lahodné a zdravé jídlo. A pro ty, kterým záleží na jejich postavě, můžete BJU kdykoli vypočítat, v závislosti na receptu a typu designu.

Doporučené položky

Jak sušit dřišťál doma

Sušená moruše: užitečné vlastnosti

Sušené fíky: výhody a škody

Sušený kumquat: obsah kalorií, výhody a poškození

Sušená ptačí třešeň: jak používat, co pomáhá

Jak se jmenuje sušená broskev

Sušený kumquat: užitečné vlastnosti a kontraindikace

Kandované broskve

Výhody a poškození sušené papáji