Obsah
Výhody broskví pro ženské tělo sahají do široké škály oblastí zdraví. Abyste pochopili, kdy je vhodné jíst toto ovoce, musíte správně studovat vlastnosti broskve.
Proč jsou broskve užitečné pro ženy
Výhody broskví pro ženy jsou vyjádřeny v léčivých, kosmetických a posilujících vlastnostech ovoce. Požité ovoce:
- podporuje normální metabolismus, ovoce urychluje trávení, podporuje odstraňování toxinů z těla, má čistící účinek na střeva;
- podporovat hubnutí, protože přebytečné látky rychle opouštějí tělo a užitečné prvky jsou lépe absorbovány, je snazší zbavit se nadváhy;
- pomáhají zbavit se otoku, v plodech je hodně vody, proto mají diuretický účinek a odstraňují přebytečnou tekutinu;
- zlepšit náladu a zlepšit výkon, ovoce obsahuje přírodní cukry a hořčík, proto mají pozitivní vliv na fyzickou aktivitu a energii;
- dobře nasytit, jíst ovoce ve stravě je užitečné, v neposlední řadě proto, že nízkokalorické ovoce uspokojí hlad, ale nepřispívá k přibývání na váze.
Pokud jde o kosmetické vlastnosti, ovoce má nejpozitivnější vliv na stav pokožky. Když se ovoce konzumuje interně i externě, vrásky se vyhlazují, pokožka se stává hladší a pružnější. Broskvové ovoce pro ženy stimuluje procesy obnovy buněk, a proto chrání tělo před předčasným stárnutím.
Výhody broskvových listů pro ženské tělo
Pro ženy jsou prospěšné nejen šťavnaté plody broskví, ale také listy této ovocné rostliny. Listy ovoce obsahují obrovské množství užitečných látek - vitamíny a flavonoidy, organické kyseliny a antioxidanty.
Mnoho zdravých čajů, nálevů a odvarů se připravuje na základě listů. Léky mají diuretický a choleretický účinek, dobře pomáhají při zánětu a metabolických poruchách. Léčivé přípravky na bázi listů se používají při gynekologických onemocněních a kožních onemocněních, při průjmech a zácpách, při dysfunkci slinivky břišní, při nachlazení a dokonce i při onkologii.
Existuje mnoho receptů založených na listí ovoce pro ženy, ale mezi nejoblíbenější patří několik.
- Posilující čaj. Nalijte velkou lžíci suchých listů horkou vodou, podržte ji pod víkem po dobu půl hodiny a přefiltrujte. Nápravu pijí dvakrát denně v objemu sklenice, pokud je to žádoucí, můžete do čaje přidat lžíci medu. Nápoj bude mít dobrý účinek proti nachlazení, zlepší fungování ledvin a jater a pomůže vyrovnat se s chronickou pankreatitidou.
- Protizánětlivý vývar. Asi 10 listů je třeba nalít litrem vody a po varu vařit dalších 10 minut a pak trvat několik hodin pod víkem a filtrovat. Pijí vývar třikrát denně ve sklenici, lék přináší dobrý účinek na dlouhodobý kašel, urolitiázu, revmatismus a širokou škálu gynekologických zánětů.
- Tinktura z onkologie. Mezi recepty z broskvových listů na myomy je takový lék populární - 20 g surovin se nalije 500 ml alkoholu a udržuje se na tmavém a suchém místě po dobu jednoho měsíce. Napjatá hotová tinktura se konzumuje třikrát denně, každá po 30 kapkách, předtím se zředí ve 100 ml vody. Tinktura má protinádorový účinek a stimuluje imunitní systém k aktivní práci, proto je prospěšná jak pro benigní, tak pro maligní nádory.
Dalším způsobem, jak používat broskvové listy pro ženy, je použití surovin v léčivých lázních. Nejprve musíte připravit infuzi - nalijte sklenici listí litrem čerstvě převařené vody a nechejte ji hodinu pod víkem. Když se suroviny vzdají všech svých užitečných vlastností, bude třeba infuzi filtrovat a nalít do předplněné lázně.
Musíte se vykoupat standardní dobu, asi 20 minut. Ošetření broskvovým listem bude prospěšné pro dermatitidu, lupénku a ekzémy a pomůže rychleji se zbavit alergických vyrážek a vředů. Výhody broskve spočívají ve skutečnosti, že jako součást léčivých koupelí tonizuje a napíná pokožku, má omlazující a zvlhčující účinek.
Je to možné pro těhotné broskve
Výhody a poškození broskví během těhotenství jsou neoddělitelně spojeny. Obecně platí, že ženy mohou jíst zralé plody - bude to prospěšné nejen pro zdraví nastávající matky, ale také pro vyvíjející se plod. Je však třeba si uvědomit, že při neopatrném používání se ovoce pro ženy může poškodit.
První trimestr
Hlavním problémem, kterému ženy čelí v prvním trimestru těhotenství, je těžká toxikóza. Kromě toho, že samotný pocit neustálé nevolnosti výrazně zhoršuje kvalitu života, toxikóza také narušuje normální stravování a v raných fázích žena skutečně potřebuje vitamíny a minerály.
Broskve během těhotenství v prvních měsících jsou téměř nenahraditelné. Zmírňují příznaky toxikózy, odstraňují úzkost a zlepšují náladu. Výhoda ovoce spočívá ve skutečnosti, že broskev uspokojuje hlad i žízeň stejně dobře, a proto pomáhá snáze snášet neobvyklý stav. Mezi výhody ovoce patří skutečnost, že se snadno vstřebávají do ženského těla - i po konzumaci 2–3 broskví nedochází v žaludku k žádnému nepohodlí.
Druhý trimestr
V polovině těhotenství poskytují broskvové plody také významné výhody pro ženy. Ve druhém trimestru dochází u mnoha žen ke zhoršení blahobytu, což je způsobeno skutečností, že vyvíjející se plod přijímá většinu vitamínů z potravy. V případě nedostatku živin se u žen začínají objevovat problémy s klouby a zuby, dochází k těžké anémii a oslabuje se kardiovaskulární systém.
- Broskve obsahují hodně draslíku a hořčíku, tyto prvky podporují nervový a svalový systém v normálním stavu, chrání srdce a cévy před vznikem onemocnění.
- Fosfor a vápník v ovoci pomáhají předcházet rozvoji křehkých kloubů a chrání zuby před uvolněním.
- Broskev obsahuje velké množství vitaminu C, posiluje imunitní systém a pomáhá obejít se bez farmakologických látek, dokonce i při nachlazení.
- Železo, které je bohaté na broskve, obnovuje normální hladinu hemoglobinu v krvi ženy a vrací energii a sílu.
Ve druhém trimestru se aktivně tvoří kostní a nervový systém plodu.Vzhledem k tomu, že broskev obsahuje značné množství kyseliny listové, má pozitivní vliv na dítě a přispívá k jeho správnému genetickému vývoji. Pravidelná konzumace broskví nastávající matkou může snížit riziko vážných vrozených onemocnění u dítěte.
Třetí trimestr
Výhody broskve během pozdního těhotenství - ve třetím trimestru a do porodu. Za prvé, pokračuje v zásobování těla ženy všemi užitečnými vitamíny a minerály.
Ale navíc v pozdějších fázích je broskev vynikající mírné projímadlo. S přístupem k porodu ženy často začínají trpět zácpou - rychlost metabolismu klesá, peristaltika střev se zhoršuje. Broskev má projímavý účinek a pomáhá regulovat stolici, aniž by se uchýlil k farmaceutickým přípravkům.
Další výhodou konzumace ovoce jsou jeho močopudné vlastnosti. Ve třetím trimestru broskev pomáhá ženám zbavit se otoků a snížit zátěž ledvin a srdce.
Mohou být broskve kojeny?
Kojící broskve mohou ženě přinést výhody i újmu, hodně záleží na individuálních vlastnostech matky a dítěte. Na jedné straně lze použít laktující broskve, protože toto ovoce umožňuje ženě získat potřebné vitamíny a minerály. Kromě toho se po porodu velmi osvědčily dietní vlastnosti broskve - ovoce pomáhá zhubnout nadváhu získanou během těhotenství.
Ale na druhé straně broskve často vyvolávají u kojenců těžké alergie. K broskvím při kojení novorozence je proto třeba přistupovat opatrně a je třeba dodržovat následující pravidla:
- zavést ovoce do stravy nejdříve 3 měsíce po porodu;
- začněte 2-3 plátky produktu a pečlivě sledujte reakci dítěte;
- jíst buničinu pouze bez kůže, je to právě broskvová slupka, která často vyvolává alergie.
Kdy byste se měli vzdát broskví?
Výhody a poškození broskví pro zdraví ženy závisí především na jejím blahobytu. U jednotlivých onemocnění bude nutné upustit od používání ovoce, a to navzdory všem jeho výhodám. Kontraindikace pro broskev jsou:
- sklon k obezitě;
- cukrovka;
- chronická onemocnění jater a žlučníku;
- alergie jak na samotné plody, tak na pyl;
- individuální nesnášenlivost k jednotlivým složkám ve složení broskve;
- poruchy funkce štítné žlázy.
Aby broskev prospěla ženě, stojí za to dodržovat mírné dávky - pár druhů ovoce denně bude dost.
Závěr
Výhody broskví pro ženské tělo jsou nepopiratelné, ale je třeba k nim přistupovat opatrně. Pokud nebudete dodržovat doporučené denní dávky nebo nebudete jíst broskve, pokud existují kontraindikace, bude ovoce škodlivé.
