Obsah
Moderní rytmus života nás nutí hledat způsoby, které by nám pomohly udržet si dobré zdraví, aniž bychom trávili čas a úsilí. Odborníci doporučují používat řadu preventivních opatření, která by měla být pravidelná a účinná. Voda s vápnem je jednou z metod, které pomáhají stabilizovat aktivitu metabolických procesů v těle.
Výhody a poškození vápenné vody
Vápno je jedním z plodů, které patří do rodu citrusů, a také stojí na stejné úrovni vedle citronu a citronu. Vápno se objevilo na základě nejstaršího citrusu - citronu. Mírně odlišné složení od citronu, vápno je vhodnější pro výrobu citrusové vody.
Lípy rostou na malých stromech, preferují půdu vlhkých subtropů a dozrávají po celý rok. Limety se tradičně sklízejí na konci období dešťů a sklízejí se po dobu 10 měsíců.
Limetky jsou malé polooválné plody, které se mohou táhnout až 5 - 8 cm, barva slupky je charakteristickým rysem lipových plodů. Má světle zelený nasycený odstín, který se po zrání nemění. Buničina uvnitř vápna je lehká a šťavnatá. K přípravě vody s vápnem použijte šťávu, kůru nebo kousky dužiny.
O výhodách vápna s vodou lze hovořit ve smyslu stabilizace vodní bilance v těle. Hladina vody 60 - 70%, která obsahuje jakékoli lidské tělo, musí být neustále každý den doplňována.
Výhody vápenné vody byly prokázány v průběhu času. Vědci tvrdí, že při pravidelné konzumaci má voda řadu pozitivních účinků na tělo:
- Stabilizuje a zlepšuje trávicí procesy. Faktem je, že zvýšený obsah askorbových kyselin citronových podporuje intenzivní vylučování slin, což pomáhá rozkládat částice potravy. To zlepšuje procesy asimilace prvků a také podporuje aktivní eliminaci toxinů po trávení;
- Zlepšuje strukturu pokožky. Tento typ vlivu je spojen s normalizací vodní bilance, což je zvláště důležité pro pokožku. Zvlhčování zevnitř je důležitým předpokladem pro péči o pokožku. Flavonoidy a vitamin C pomáhají aktivovat produkci kolagenu a elastinu, které jsou odpovědné za udržování mladistvosti pokožky;
- Snižuje rozvoj chorob srdce a cév. Draslík, stejně jako související prvky, pomáhají snižovat vysoký krevní tlak a stabilizovat průtok krve. To zase zabrání stagnaci krve a tvorbě aterosklerotických plaků. Díky neustálému doplňování vodní bilance se zvyšuje pružnost cév, zatímco riziko jejich prasknutí klesá;
- Zmírňuje zánětlivé procesy na buněčné úrovni. Makronutrienty z vitaminu C a vápna pomáhají omezit vývoj procesů, které destabilizují obranný systém. Vápenná voda je indikována pro chladná období;
- Přispívá k udržení normální hmotnosti na stejné úrovni. To je možné díky skutečnosti, že nápoj pomáhá při metabolických procesech. Jsou odpovědní za dobře koordinovanou práci při asimilaci živin a současném odstraňování škodlivých látek.
Poškození vápenné vody může být možné v případech, kdy je použití citrusových plodů kontraindikováno.Kyseliny mohou negativně ovlivnit zvýšenou kyselost žaludku a dráždit jeho stěny exacerbací vředu nebo gastritidy. Pankreas se může během produkce žaludeční šťávy zapálit v důsledku nadměrného vystavení tekutému vitaminu C.
Jak připravit vápennou vodu
Chcete-li připravit vápennou vodu, musíte sbírat zralé ovoce. Měkké nebo přezrálé citrusové plody vytvoří málo tekutin.
Výroba vápenné vody nevyžaduje vaření ani ohřívání. Voda pro nápoj by měla být vařená a chlazená: mnoho žen v domácnosti ji před použitím ochladí umístěním nádoby, ve které bude nápoj připraven, na polici chladničky po dobu 30-40 minut.
Recepty na limetkovou vodu
Mezi různými recepty existují různé možnosti. Díky dalším složkám je tekutina užitečnější a rozšiřuje seznam účinků na tělo.
Vápno a zázvorová voda
Přidání kořene zázvoru nasytí vápennou vodu dalšími výhodami:
- při hubnutí;
- zmírnit příznaky nachlazení;
- normalizovat trávení.
Na 1 vápno vezměte asi 100 g strouhaného zázvoru, 500 ml vody. Nasekaná buničina, zázvor a vymačkaná šťáva se nalijí vodou a trvají asi 2 hodiny. Nápoj se užívá podle zavedeného schématu, zředí se vodou nebo se přidá sladidlo podle chuti.
Vápno a medová voda
Přidáním medu do vápenné vody je nápoj chutnější a zdravější. Je opilý trávením, zácpou a rozvojem srdečních a cévních onemocnění. Do připravené kapaliny se přidá podle chuti med, který by se měl úplně rozpustit.
Vápenná voda s pomerančem
Míchání chutí a vlastností citrusových plodů nejen zlepšuje chuť limetkové vody, ale také zvyšuje výhody jejího příjmu.
K přípravě limetkové vody se používá pomerančová, kůra a citrusová šťáva. Zralé ovoce se nalije do vroucí vody, aby se zvýšil výtěžek šťávy, a poté se dužina úplně vymačká. Šťávy z obou plodů se smíchají, přidají se ke kůře a zalijí se vodou. Podle chuti se do tohoto nápoje přidává cukr. Obvykle se používá k uhašení žízně. Sklenice nebo sklenice jsou zdobeny cukrem, plátky pomeranče, doplněné kostkami ledu.
Kolik vody můžete vypít vápnem
Zlepšení fungování tělesných systémů je možné při pravidelném denním příjmu 1,5 - 2 litry tekutiny. V tomto případě by měla být vápenná voda čerstvě připravena.
Používání vápenné vody pro hubnutí
Citrusová okyselená voda má jedinečné vlastnosti, které podporují hubnutí. Tato technika funguje při terapii normalizačních procesů v těle:
- Pití vápenné vody ráno nastartuje trávicí systém. Po požití okyselené vody se aktivuje práce slinných žláz. To znamená, že tělo je připraveno na první jídlo: přijaté prvky se snadno vstřebají;
- Pití vápenné vody po celý den pomáhá aktivněji spalovat příchozí sacharidy, což má pozitivní vliv na hubnutí.
Recept na vodu s vápnem pro hubnutí lze změnit podle preferencí chuti: nejen koření, med, zázvor, ale také skořice, což zvyšuje výhody užívání.
Kontraindikace pro použití
Vzhledem k prospěšným vlastnostem vody s vápnem byste neměli zapomenout na přímé kontraindikace:
- vyloučit příjem se zvýšenou kyselostí žaludku;
- vápenná voda je kontraindikována během těhotenství a kojení kvůli riziku vzniku alergické reakce;
- je také zakázáno s dehydratací;
- kontraindikace platí také pro zánět močového měchýře, protože plod má močopudné vlastnosti, které mohou být škodlivé pro některá onemocnění vyžadující použití speciálních diuretik.
Závěr
Lime Water je recept, který pomáhá udržovat mladistvou a hydratovanou pokožku, pokud je užívána správně a důsledně. Nápoj se snadno připravuje, nevyžaduje nadměrné úsilí a další náklady.
Ohlasy
