Obsah
Mnoho žen se bojí používat zimolez během kojení. Hlavní strach se týká vysoké pravděpodobnosti vzniku alergické reakce u dítěte. Ve skutečnosti však bobule není během kojení zakázána. Obsahuje spoustu živin, které dítě potřebuje pro plný rozvoj.
Je možné zimolez kojit
Zimolez je tmavě fialové bobule, které roste na keři rodiny zimolezů. Má výraznou sladkokyselou chuť. Bobule se nepovažuje za tradiční lék. Kromě toho neobsahuje látky nebezpečné pro lidské tělo. Proto zimolez není zakázán ženám, které kojí. Jeho zavedení do stravy se však liší v řadě nuancí, které je nesmírně důležité vzít v úvahu.
Ovoce pouze určité odrůdy je vhodné ke konzumaci, protože existují i jedovaté odrůdy. Charakteristickým rysem jedlé zimolezu je jeho jasná barva a lehký bělavý květ. Je třeba se vyhnout červeným a oranžovým odrůdám, protože jsou nejedlé. Pokud budete jíst jedovaté ovoce, vyvine se toxická otrava. Je to nebezpečné pro život ženy a jejího dítěte.
Chcete-li neutralizovat kyselou chuť bobulí, musíte ji lehce posypat cukrem.
Výhody a poškození zimolezu s hepatitidou B.
Zimolez je jedním z hlavních zdrojů vitamínů a minerálů. Jeho nepochybnými výhodami oproti ostatním bobulím a ovoci jsou časné zrání a mrazuvzdornost. Začátkem června je zcela připravena ke sběru. Během období kojení může být nejen prospěšné, ale také škodlivé. Díky výraznému diuretickému účinku mohou plody způsobovat značné nepohodlí.
Než budete jíst zimolez pro kojení, měli byste si prostudovat jeho složení. Obsahuje pektiny, které mají stimulační účinek na střeva. Bohatý obsah kyseliny askorbové pomáhá posilovat imunitní systém, což je zvláště důležité během epidemií chřipky a nachlazení. Minerály a vitamíny zvyšují výživnost mléka, což je prospěšné pro zdraví dítěte. Jód obsažený ve složení produktu zajišťuje plné fungování endokrinního systému, což má nepřímý vliv na proces výroby mléka. Produkt zároveň pomáhá stabilizovat emoční stav a obnovit spánek nové matky. Mezi nejvýznamnější výhody zimolezu během kojení patří:
- pomoc při formování pohybového aparátu dítěte;
- doplnění hladiny železa v těle;
- normalizace emočního stavu ženy a jejího dítěte;
- posílení imunitního systému;
- očištění těla kojící ženy od toxinů;
- antibakteriální a protizánětlivý účinek;
- pomoc při hubnutí po porodu.
Jelikož zimolez obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, pomáhá rychleji zvládat poporodní problémy. Nejběžnější z nich jsou vypadávání vlasů a lámavé nehty. Pravidelná konzumace bobulí v potravinách vám umožňuje udržovat zásobu vitamínů a minerálů na požadované úrovni.Produkt navíc pomáhá normalizovat metabolismus a dát do pořádku hormony. Zmírňuje bolesti hlavy a zlepšuje výkon, je vhodný pro vysoký krevní tlak.
I přes různé výhody by kojící ženy měly při používání zimolezu postupovat opatrně. Může působit jako alergen, který může u dítěte vyvolat negativní reakci ve formě vyrážky. Nadměrné množství zimolezu je také nežádoucí, pokud má žena problémy s ledvinami. Díky diuretickému účinku se příznaky onemocnění mohou zvýraznit. S exacerbací chronických gastrointestinálních onemocnění zhoršují fialové plody pohodu a způsobují bolesti břicha. Někdy může jíst zimolez během kojení negativně ovlivnit stolici vašeho dítěte.
Před užitím je vhodné šťávu z zimolezu zředit vodou
Jak jíst zimolez pro kojící matku
Během kojení může žena denně jíst malou bandu zimolezu. Je vhodné jej zavádět do stravy v malých dávkách. Lékaři však nedoporučují dělat to dříve než 3-4 měsíce po porodu. V prvních měsících je vhodné úplně opustit potenciální alergeny.
Nejoptimálnější forma produktu je ve formě kompotu nebo ovocného nápoje. Je přísně zakázáno pít více než 3 lžíce. pít denně. Před použitím je nežádoucí šťávu ochladit. Mělo by to být při pokojové teplotě.
Můžete také použít sušené a mražené bobule. Množství užitečných složek během tepelného zpracování se mírně mění. Takový výrobek lze zakoupit hotový v každém supermarketu nebo připravit sami. Nejlepší čas na sušení a zmrazení bobulí je počátkem podzimu. Přípustná denní dávka je 50 g. V období podzim-zima je třeba jíst bobule, aby se zabránilo nachlazení.
Džem z zimolezu při kojení lze použít jako náhradu dezertů s méně užitečným složením. Přidává se do obilovin a používá se jako náplň do pečiva. Tato variace je důležitá zejména v zimě, kdy není možné zakoupit produkt čerstvý. Při použití džemu musíte také pamatovat na jeho vysoký obsah kalorií kvůli obsahu cukru.
Kontraindikace a bezpečnostní opatření
Při kojení by žena měla být zodpovědnější za přítomnost kontraindikací pro zimolez. Tím se zabrání nežádoucím důsledkům jak pro dítě, tak pro samotnou matku. Kontraindikace zahrnují:
- onemocnění ledvin a žlučových cest;
- nízký krevní tlak;
- alergická reakce;
- narušit trávení.
Pokud používáte zimolez během kojení, musíte pamatovat na nutnost dodržovat dávkování. I ten nejpřínosnější lék může být při nadměrné konzumaci zdraví škodlivý. Stejně důležité je sledovat, jak dítě reaguje na zavedení nového produktu do stravy. Je vhodné jíst 2-3 ovoce a sledovat dítě. Pokud se po 2–3 hodinách neobjeví negativní příznaky, můžete denní dávku zvýšit. Ve většině případů je bobule dobře snášena, aniž by způsobovala vedlejší účinky.
Závěr
Kojící zimolez může být skvělým způsobem, jak posílit imunitní systém a obohatit mateřské mléko. Chcete-li z toho vytěžit maximum, musíte vzít v úvahu i ty nejmenší nuance. Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky, měli byste přestat jíst produkt.
