Užitečné vlastnosti šípků pro hubnutí: pro ženy, recenze

Rosehip pro hubnutí se používá jako další lék. Tyto prospěšné bobule pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla, protože mají močopudný účinek. Díky tomu opuchy zmizí, pokožka získá atraktivní vzhled.

Užitečné vlastnosti šípků pro hubnutí

Rosehip je užitečné bobule, které také pomáhá při hubnutí. Složky buničiny mají pozitivní vliv na člověka:

• zlepšit trávení;
• normalizovat metabolické procesy;
• odstranit přebytečnou tekutinu z těla;
• obnovit přívod krve a tok lymfy.

Užitečné vlastnosti šípků pro ženy při hubnutí

Pro ženy je výhodou šípky pro hubnutí to, že má močopudný účinek. Proto pravidelná konzumace nápojů na základě tohoto bobule pomáhá zmírnit otoky (pokud nespotřebujete příliš mnoho soli a alkoholu).

Šípek odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, což přispívá ke snížení hmotnosti

Způsoby přípravy a použití

Existuje několik možností pro přípravu nápojů na bázi bobulí. Používají se celé nebo drcené, smíchané s vroucí vodou a nechají se vařit od několika minut do 10-12 hodin.

Šípková infuze pro hubnutí

Pro hubnutí si můžete připravit šípkový nálev. V tomto případě vezměte drcené suroviny získané ze sušeného ovoce, nalijte je vroucí vodou a nechte 12 hodin. K přípravě jednoho litru nápoje budete potřebovat následující komponenty:

• suché drcené suroviny - 5 lžíce. l .;
• cukr podle chuti.

Sekvence vaření:

1. Vezměte 0,5 šálku šípků, opláchněte vodou a nechte uschnout.
2. Rozemlete v maltě na homogenní prášek.
3. Vařit vodu.
4. Vložte suroviny a 1 litr termosky.
5. Přidejte vodu a cukr.
6. Zavřete víko, protřepejte.
7. Nechejte stát 10-12 hodin.
8. Kmen.

Nápoj je připraven k pití za 12 hodin

Šípkový vývar pro hubnutí

Vývar je další užitečná kompozice šípků pro hubnutí. K jeho přípravě je třeba vzít:

• bobule - 30 ks .;
• voda - 1 l;
• cukr podle chuti;
• citronová šťáva z ½ ovoce.

Recept se skládá z následujících kroků:

1. Třídit a opláchnout bobule pod tekoucí vodou.
2. Vařit vodu.
3. Dejte suroviny. Vaříme 10-15 minut na mírném ohni.
4. Přidejte cukr, šťávu z půlky citronu, důkladně promíchejte.
5. Zavřete víko a nechte působit 4–5 hodin (můžete jej zabalit ručníkem).
6. Kmen - hubnutí je připraveno.

Můžete to trvat několik dní. Udržujte v chladu.

Odvar z bobulí trvá na 4-5 hodinách

Zeštíhlující šípkový sirup

Šípkový sirup je pro hubnutí méně vhodný než jiné nápoje, protože má velmi vysoký obsah cukru. Někdy však lze tento lék použít. Sirup rychle obnovuje sílu, zlepšuje náladu a tonizuje tělo. K vaření budete potřebovat:

• sušené nebo čerstvé ovoce - 400 g;
• granulovaný cukr - 400 g;
• voda - 700 ml.

Algoritmus akcí je následující:

1. Plody roztřiďte, ocasy odstraňte, opláchněte pod tekoucí vodou.
2. Vezměte 50 ml vody, rychle přiveďte k varu a nalijte bobule a nechejte 10 minut stát pod víkem.
3. Rozmačkejte bobule, aniž byste vypustili vodu, nechte stát dalších 10 minut.
4. Vařte sirup: nalijte 700 ml vody do hrnce, přidejte 400 g cukru a vařte, dokud se úplně nerozpustí.
5. Naplňte bobulovou hmotu a kapaliny spojte.
6. Pro dlouhodobé skladování nalijte horký sirup do sterilizovaných nádob, srolovat víčka.

Sirup by měl být skladován v suterénu nebo v chladničce

Šípkový čaj na hubnutí

Šípkový čaj na hubnutí lze připravit podle různých receptů. Jednoduchý a účinný prostředek, který vám pomůže zhubnout.

Klasický čajový recept

V klasickém případě musíte vzít:

• šípky - 5 bobulí;
• voda - 200-250 ml;
• cukr podle chuti.

Musíte jednat takto:

1. Třídit, plody opláchnout.
2. Nalijte je vařící vodou.
3. Sklenici zakryjte keramickým víčkem a nechejte 10 až 15 minut stát.
4. Podle potřeby přidejte cukr, promíchejte.

Šípkový čaj lze pít teplý i studený

Šípkový a citronový čaj

Tento recept se vyznačuje přidáním nové složky - citronových klínů (nebo půl čajové lžičky citronové šťávy). Přítomnost kyselosti úspěšně vyvažuje chuť a činí ji zajímavější. Chcete-li připravit tento nápoj na hubnutí, musíte si vzít:

• šípky - 5 ks .;
• vroucí voda - 250 ml;
• citron - 1 plátek nebo 0,5 lžičky. džus;
• cukr podle chuti.

Sled akcí je následující:

1. Vložte ovoce do vroucí vody.
2. Sklenici zakryjte víkem.
3. Nechejte 15 minut odstát.
4. Přidejte cukr, citron nebo džus, promíchejte.

Větvička máty dodá nápoji příjemnou vůni.

Čaj se užívá v jedné sklenici 20-30 minut před jídlem.

Čaj se zázvorem a hřebíčkem

Dobře harmonizují s šípkovou vůní. Podle tohoto receptu musíte vzít následující komponenty:

• bobule - 10 ks .;
• mletý zázvor - 1 lžička;
• hřebíček - 1-2 ks .;
• vroucí voda - 1 šálek (250 ml).

Pokyn je následující:

1. Opláchněte bobule a dejte je celé (nebo nakrájejte).
2. Nalijte sklenici vroucí vody.
3. Přidejte hřebíček a mletý zázvor (místo toho si můžete vzít čerstvý kořen - kousek 1–2 cm).
4. Zavřete víko a nechejte několik minut vařit.
5. Kmen.

Ovocný džus

Pro hubnutí se také používá čerstvý šípkový džus. Můžete si ji koupit v obchodě nebo si ji připravit sami. K tomu musíte vzít následující přísady:

• čerstvé bobule - 500 g;
• voda - 500 ml;
• med nebo cukr - 50 g.

Recept se skládá z následujících kroků:

1. Opláchněte plody a odstraňte z nich semena.
2. Nalijte trochu vody (100-200 ml).
3. Vařte na velmi mírném ohni do měkka.
4. Rozemlete a napněte.
5. Rozpusťte granulovaný cukr nebo med ve 300-400 ml vody (je lepší kapalinu trochu zahřát).
6. Zkombinujte obě řešení.

Existuje další možnost výroby domácí šťávy. Bobule se nalijí horkou vodou a 10 minut se naplní. Pak jsou bušeni a nechají se stát ještě několik minut. Přiveďte k varu a vařte tři minuty, ochlaďte a přefiltrujte.

Šťáva může být vyrobena doma nebo zakoupena v obchodě

Olejový extrakt

Některé užitečné látky se nerozpouštějí ve vodě, ale v oleji. V praxi se proto nepoužívají pouze vodné roztoky, ale také olejový extrakt z ovoce. Můžete si jej zakoupit nebo připravit sami pomocí následujících komponent:

• ovoce - 300 g;
• olej (olivový, mandlový, jojobový nebo jejich směs ve stejném poměru) - 1 litr.

Pokyny k vaření jsou následující:

1. Opláchněte bobule, vložte do jedné vrstvy, abyste sušili na teplém místě po dobu 7-10 dnů.
2. Přeneste do suché nádoby a podlejte olejem.
3. Nechejte tři týdny stát na tmavém a chladném místě (lednice, výklenek, sklep).
4. Poté sceďte přes plátno a koláč dobře vymačkejte.
5. Výsledný olej skladujte v chladničce po dobu 5–6 měsíců.

Existuje další recept - předem rozdrtit sušené ovoce tak, aby olej pronikl do semen. V tomto případě trvá infuze déle - až 1,5 měsíce.

Kritérium připravenosti - kapalina se stane příjemnou zlatou barvou

Bobule musí být před pečením obzvláště pečlivě vysušeny. Doporučujeme vnitřní povrch nádoby ošetřit alkoholem a také vysušit.

Vany a zábaly

Pro vnější použití použijte odvar. Navíc může být připraven koncentrovaněji. Například vezměte 50-100 g bobulí na 1 litr (půl sklenice). Suroviny se předem drtí, nalijí vroucí vodou a trvají několik hodin pod víkem. Poté se nalije do horké lázně a trvá 40-60 minut.

Vývar lze také aplikovat na čistou gázu a aplikovat na vředy, dlouhotrvající rány nebo oděrky. Gáza je vázána přes noc. Můžete také použít olejové zábaly: na gázu položte přilnavou fólii a nechte aplikaci 2-3 hodiny. Poté jsou odstraněny a promyty. Tyto zábaly se často aplikují na nohy a další problémové oblasti (s celulitidou).

Jak pít šípkovou na hubnutí

Popsané prostředky jsou docela účinné, ale pouze pokud je použijete systémově a nezapomenete na základní pravidla:

1. Pro vaření je lepší vzít čerstvé ovoce, i když jsou k dispozici pouze v sezóně. Zbytek roku se na hubnutí používají sušené nebo zmrazené šípky. Díky speciální technologii vaření si zachovají maximální množství živin.
2. Čaj, vývar a další nápoje by se měly užívat půl hodiny před každým jídlem.
3. Pro dosažení stabilního výsledku by se nápoje měly užívat nejméně 3-4 týdny.
4. Čím méně cukru (džem, med), tím nižší je obsah kalorií ve výrobku. Optimální je zdržet se sladkostí po celou dobu diety.
5. Nápoje jsou zdravé, ale nenahrazují vodu. Proto by měl být také konzumován v dostatečném množství - nejméně 2 litry denně.

Čaj a další šípkové přípravky se používají denně po celou dobu hubnutí.

Kontraindikace a možné poškození

V některých případech může být pití nápojů škodlivé. Proto musíte vzít v úvahu kontraindikace:

• tromboflebitida;
• nízký tlak;
• gastritida s vysokou kyselostí;
• žaludeční vřed;
• častá zácpa;
• alergie;
• urolitiázová nemoc;
• porušení zubní skloviny.

Závěr

Šípky pro hubnutí těží z diuretického účinku a zlepšeného krevního oběhu. Je lepší používat nápoje bez cukru - pak bude jejich obsah kalorií minimální. Šípek nenahradí správnou výživu a fyzickou aktivitu - bez těchto požadavků nebudete moci zhubnout.

Recenze, jak pít šípkový vývar pro hubnutí

Doporučené položky

Šípkový olej: výhody a poškození, návod k použití

Jak šípek ovlivňuje krev: zahušťují nebo zkapalňují odvar, infuze

Květinová růže (skořicová šípka): popis rostliny, léčivé vlastnosti

Je možné dát dětem šípku: ovoce, odvar, infuze

Šípková šťáva: výhody a škody, jak si vyrobit doma

Šípkový čaj: výhody a poškození, jak se připravit, kontraindikace

Jak vařit a pít šípky pro imunitu

Jak vařit a pít sušené šípky v termosce

Jak šípek ovlivňuje krevní tlak člověka: nižší nebo vyšší