Užitečné vlastnosti a kontraindikace angreštu

Výhody a poškození angreštu nejsou zdaleka jednoznačné: bobule rostliny mají pozitivní vliv na lidské tělo. Existuje jen několik případů kontraindikací pro použití plodů běžného zahradního keře.

Složení vitamínů a obsah kalorií angreštu

V zemi se pěstují stovky odrůd bobulovitých keřů, takže údaje jsou spíše přibližné, ale poskytují obecnou představu o kvantitativním obsahu živin. Bobule obsahují 80% tekutiny, nejvíce draslíku - 260 mg, hodně fosforu, sodíku, vápníku a síry - 28, 23, 22 a 18 mg, 9 mg hořčíku, 1 mg chloru, 0,8 mg železa a 0,45 mg manganu . Mikrogramy obsahují měď, molybden, jod, fluor, chrom a další minerály. Angrešt je bohatý na sacharidy - 9,1%, obsahuje 0,7% bílkovin a 0,2% tuku. Ve 100 g produktu jsou 2 g aromatických kyselin, jsou zde také pektiny a taniny, které společně vytvářejí pozitivní účinek při použití bobulí.

Obsah vitamínů v angreštu

Výhody angreštu spočívají v tom, že při konzumaci 100 g ovoce tělo získá:

• 30 mg vitaminu C;
• 0,5 mg vitaminu E;
• 0,3 mg vitaminu PP;
• dostatek beta-karotenu - 0,2 mg a skupina B.

Počítá se v jednotkách mikrogramů:

• vitamin A - 33 mcg;
• vitamin B₉ - 5 mikrogramů

Obsah kalorií v čerstvých bobulích

Předpokládá se, že v angreštu je 45 kalorií, i když některé zdroje uvádějí 43 jednotek. Rozdíl závisí na typu a podmínkách pěstování bobulí. Nízkokalorický obsah slouží popularitě ovoce jako součást dietní stravy pro hubnutí.

Výhody červených angreštů

Tmavě zbarvené bobule obsahují dvakrát více antokyanů, cenných antioxidantů. Jinak jeho vlastnosti odpovídají kvalitám jiných odrůd se zelenými plody. Červené angrešt se používají k posílení kardiovaskulárního systému, při léčbě anémie, k doplnění množství vitamínů a jako jemné diuretikum.

Výhody angreštu pro tělo

Kromě nasycení vitamíny a podpory imunity ovlivňují bobule zahradního keře metabolický proces, zmírňují zažívací potíže, posilují stěny cév a mají pozitivní účinek v případě emočního přetížení.

Výhody angreštu pro muže

Příznivý účinek zralých bobulí na stav krevních cév a srdce z nich činí téměř nepostradatelnou součást stravy pro muže starší 40 let:

• vaskulární tkáně se obnovují, což pomáhá zlepšit krevní oběh;
• možnost ohrožení mozkové mrtvice nebo srdečního infarktu klesá výskyt onemocnění v důsledku slabosti srdečního svalu související s věkem.

Jak jsou angrešt užitečné pro ženské tělo

Bobule se doporučují konzumovat v jakémkoli věku. Mohou chránit před rozvojem hypertenze a aterosklerózy, vykazují dobrý choleretický, diuretický a protinádorový účinek. Výhody angreštu pro ženské tělo nelze přeceňovat. 100 g dávka obsahuje 26% denního příjmu vlákniny, přibližně 5 gramů. Angrešt ve stravě předchází rakovině tlustého střeva. Jako trvalá součást jídla normalizuje hormony, přináší úbytek hmotnosti a usnadňuje celkovou pohodu během menopauzy.

Angrešt během těhotenství: míry příjmu a omezení

Těhotným ženám se doporučuje, aby co nejdříve obohatily svůj stůl o zdravé bobule:

• vitamíny jsou prospěšné pro plod i pro ženu;
• hrozba anémie z nedostatku železa klesá;
• hmatatelné výhody mírného diuretického účinku, které zmírní otoky a odstraní přebytečné soli;
• riziko srdečních onemocnění, krevních cév, včetně křečových žil, se sníží.

Je lepší nepřekračovat obvyklou porci bobulí, které musí být důkladně umyty a nesmí být konzumovány švestkami nebo mléčnými výrobky. V důsledku restrukturalizace těla se mohou objevit alergie na dříve příznivé jídlo. Proto nejprve vyzkoušejte malou část angreštu.

Lze angrešt kojit?

Výhody angreštu pro ženu jsou zřejmé, ale dítě by mělo být sledováno. V prvních měsících matky nejprve vyzkouší několik zelených bobulí, červené mohou být zavedeny do stravy od 3-4 měsíců. Při nejmenším známce alergie budete muset na ovoce dlouho zapomenout. Pokud jsou bobule pro, jsou konzumovány až 300 g denně.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace angreštu pro děti

Pyré a džusy z léčivých plodů dostávají jednoroční děti. Ochutnejte malou porci a pokud je dobře stravitelná, postupně ji zvyšujte v rozumných mezích. Bobule přispívají k rozvoji imunity a zlepšují tonus těla. Jen několik druhů ovoce denně stačí k uzdravení.

Nemůžete dát bobule dětem s diabetes mellitus, problémy se žaludkem a urogenitálním systémem.

Léčivé vlastnosti angreštu a kontraindikace

V lidovém léčitelství se plody úspěšně používají k léčbě různých onemocnění. Jsou známé jako přírodní projímadlo a diuretikum, používají se k léčbě hypertenze, aterosklerózy, obezity, anémie a křehkých cév. Lidé s onemocněním močových cest, gastritidou a vředy by je neměli užívat. Pozor na oba typy cukrovky.

1. Velké množství vlákniny přispívá k normalizaci peristaltiky. Při zácpě se připraví odvar z 1 lžíce bobulí a 200 ml vody, která se vaří na mírném ohni po dobu 10 minut. Rozdělte výsledný vývar na 2 porce, přidejte čajovou lžičku medu. Lektvar můžete vařit po celý den, a to až 6krát denně.
2. Čerstvé bobule se používají jako přírodní diuretikum při hubnutí, které zvyšuje obranyschopnost těla - během letní sezóny až 100-300 g.
3. V případě průjmu vymačkejte šťávu z čerstvého ovoce a vypijte 20 ml 3x denně. Poté se doporučuje vypít sklenici vody.
4. Bolest v krku při nachlazení se také uvolní šťávou z čerstvých bobulí: k pití se 100 g smíchá s lžičkou medu. Nebo můžete kloktat džusem v krku.
5. Systematické používání bobulí v sezóně zlepší fungování jater a žlučníku, odstraní toxiny a toxiny, předejde skleróze, žilní nedostatečnosti a onkologickým onemocněním, odstraní těžké kovy a zvýší celkový tonus těla. Proto se doporučuje používat jej pro starší osoby.
6. Kompresor z bobulí na chvíli zmírní artritické bolesti: 300 g ovoce se rozdrtí, dá se do nádoby, do které se nalije 250 ml měsíčního svitu a trvá 3 dny.Směs se filtruje, kapalina se používá pro obklady na klouby.

Je angrešt možný u cukrovky

V počáteční fázi se celkový stav těla zlepšuje. Plody jsou bohaté na sacharidy, ale jsou bohaté na chrom (1 μg), který stabilizuje cukr. Při konzumaci sladkých angreštů budete muset dávat pozor na kolísání hladiny cukru. Zelené ovoce může způsobit křeče v žaludku a játrech. Použití džemu je nepřijatelné.

Angolský choleretický nálev

Odtok žluči zvyšují fenolové kyseliny. V případě problémů se žlučníkem je připravena infuze bobulí: 2 lžíce zralého ovoce jsou nasekané, nalijte 0,5 litru vroucí vody a trvejte 6 hodin v termosce. Pijte 100 ml třikrát denně.

Proč je angreštový džem užitečný

Angrešt je bohatý na esenciální draslík a vápník. Všechny makro- a mikroprvky jsou uloženy ve vařených bobulích, s výjimkou rychle mizejících vitamínů. Konzervy a džemy jsou prospěšné pro lidi se zdravým zdravím. Obezita a diabetici by léčbu neměli používat.

Jaké jsou příznivé vlastnosti zmrazených angreštů?

Tento typ sklizně přináší tělu stejné výhody jako čerstvé bobule. Minerály, pektiny a organické kyseliny se zadržují v hluboce zmrazeném ovoci. Obsahují také více než polovinu vitaminu C, který se během vaření zcela ztratí. Angrešt se rozmrazí a konzumuje se čerstvý nebo připravený ovocný nápoj, kompot, želé. Bobule se vší bohatou sadou stopových prvků a vitamínů jsou obzvláště užitečné v chladném období.

Proč je šťáva z angreštu užitečná

V letních vedrech čerstvě vymačkaná šťáva z léčivých bobulí naplní tělo energií, vitamíny, posílí cévy, sníží oxidační procesy, než omladí jakoukoli osobu. Nápoj obsahuje všechny účinné látky, které tvoří výhody angreštu. Mírné dávky šťávy konzumují diabetici bez oslazování nápoje cukrem, stejně jako těhotné a kojící matky. Na jednu porci je dostatek tekutých 10 bobulí zředěných vodou.

Proč jsou angrešt dobré pro ty, kteří sledují jejich váhu

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií přispívají bobule ke snížení hmotnosti. Vlákno účinně čistí usazeniny odpadu a odstraňuje toxiny. Pod vlivem ovoce se metabolismus zrychluje, objevuje se energie, proto existuje i týdenní strava s použitím 500 g angreštu denně, rozdělená na 3 části. Čaj, káva, sladkosti a bílý chléb jsou zakázány. V nabídce jsou ovesné vločky, tvaroh a kefír, tvrdý sýr, žitný chléb. Dieta je určena pro lidi bez problémů se žaludkem, játry a ledvinami.

Listy angreštu: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Čaje a léčivé odvary se vaří z listů angreštu, aby zlepšily metabolismus a krevní oběh, normalizovaly hormonální hladiny a proti zánětu.

1. Pro bolesti kloubů a páteře umyjte 20 listů keře, zalijte vroucí vodou a nechejte hodinu. Pijte 50-60 ml třikrát denně.
2. U obkladů na artritidu a vyvrtnutí vařte 100 g listů půl hodiny ve sklenici vody.
3. Při léčbě anémie se 2 lžíce drcených listů nalijí do 2 šálků vařené vody a trvají půl hodiny. Pijte 70 ml denně. Zahrnuje také čerstvé nebo sušené bobule.

Využití prospěšných vlastností angreštu v kosmetologii

Odvar z ovoce se používá k léčbě zánětu a popálenin na kůži vtíráním kapaliny do postižených oblastí.

Angreštové pleťové masky

Regenerační vlastnosti ovoce se používají k zachování krásy a mládí.

1. Nanesením bobulí, rozřezaných na polovinu, pod oči, se zbavíte tmavých kruhů na tváři. Po 10 minutách jsou nahrazeny plátky čerstvé okurky namočené v mléce.
2. 4-5 st. l. bobule buničiny se smíchá se smetanou a aplikuje se na suchou pokožku po dobu 15 minut. Pro mastnou pleť použijte místo krému vaječný bílek. Poté se aplikuje výživný krém.
3. Chcete-li odstranit černé tečky, naneste na týden gázovou masku namočenou v čerstvém ovocném džusu. Obličej se poté opláchne vodou.

Angreštové poškození a kontraindikace pro použití

Plody keřů jsou nežádoucí:

• pro osoby trpící gastritidou nebo žaludečními vředy;
• s alergií na bobule;
• pro lidi s onemocněním ledvin a jater.

Závěr

Výhody a poškození angreštu by měli dobře studovat lidé se zdravotními problémy. Mírná konzumace léčivých bobulí je pro tělo prospěšná.

Doporučené položky

Angrešt Beryl

Angrešt Grushenka

Angrešt prořezat

Angrešt severní kapitán

Angrešt Uralský příliv

Odrůda angreštu očíslovaná Altai: vlastnosti a popis odrůdy

Angrešt zelený déšť: recenze, výsadba a péče

Angreštová serenáda: popis a vlastnosti odrůdy

Angreštové jaro: charakteristika a popis odrůdy, fotografie