Obsah
- 1 Je možné jíst granátové jablko s GW
- 2 Může být šťáva z granátového jablka použita pro kojení?
- 3 Proč je granátové jablko užitečné během kojení
- 4 Zavedení granátového jablka do stravy matky při krmení kojence
- 5 Pravidla pro používání granátového jablka během GW
- 6 Opatření
- 7 Kontraindikace granátového jablka při kojení
- 8 Závěr
- 9 Recenze granátového jablka během kojení
Každá kojící matka by měla co nejlépe sledovat stravu. Kojení granátového jablka, stejně jako jakékoli jiné jasně červené plody, může u dítěte způsobit alergickou reakci a vyrážky. Pokud je však dodržována správná strava, je dosaženo maximálního užitku z použití tohoto ovoce.
Je možné jíst granátové jablko s GW
Stejně jako většina exotického ovoce a zeleniny je granátové jablko starostí většiny žen, které kojí své dítě. Jakékoli plody jasných barev jsou nejsilnějšími potenciálními alergeny, proto by zavedení granátového jablka do stravy matky při krmení dítěte mělo být prováděno postupně.
Při výběru ovoce byste měli být obzvláště opatrní. Plody by měly být co nejvíce zralé a sladké. Ne zcela zralá granátová jablka mají kyselou chuť, takže mohou snadno způsobit narušení trávicího systému, a to nejen u dítěte, ale také u samotné kojící matky. Plody by neměly být hnilobné, stejně jako stopy po kapkách a nárazech.
Může být šťáva z granátového jablka použita pro kojení?
Stejně jako u ovoce by měla být šťáva z granátového jablka konzumována co nejopatrněji při krmení novorozence. Nápoj zakoupený v supermarketu je s největší pravděpodobností zředěný, proto se koncentrace živin a jeho možné poškození těla stává méně významným.
Je třeba si uvědomit, že džus ze supermarketu může obsahovat velké množství barviv a konzervačních látek, které jsou pro dítě škodlivé. Cesta z této situace spočívá v samostatném domácím pití. Matka tedy může zcela chránit sebe a dítě před nekvalitními výrobky.
Chcete-li získat vysoce kvalitní šťávu ze zralého ovoce, musíte granátové jablko dobře oloupat a zrna ručně roztřídit. Je důležité odstranit fólie, nazelenalé části a zrna poškozená plísní. Domácí šťávu z granátového jablka pro kojící matky lze zředit šťávou z mrkve nebo červené řepy - tím se sníží její kyselost.
Proč je granátové jablko užitečné během kojení
Granátové jablko je zásobárnou chemických sloučenin prospěšných pro člověka. Obsahuje ve svém složení nejužitečnější aminokyseliny, které hrají zásadní roli ve správné tvorbě nervového systému. Ovoce je také bohaté na snadno rozpustné polyfenoly nezbytné pro tělo, které působí jako antioxidanty.
Granátová jablka a šťáva z granátového jablka obsahují celou řadu vitamínů, včetně:
- vitamin C - stimulant imunitního systému a urychlovač produkce hemoglobinu;
- vitamíny A, E a PP, které společně zlepšují krevní oběh, tvoří kosterní systém a pomáhají chránit buňky těla;
- vitamin B9, který je nezbytný pro správný vývoj buněk centrálního nervového systému a zlepšení regenerace buněk.
Ovoce je také bohaté na různé mikroživiny. Vápník pomáhá při tvorbě kosterního systému. Hořčík je základním prvkem pro tvorbu nervových vláken. Železo zlepšuje krevní oběh.Draslík zlepšuje mozkovou činnost a chrání kardiovaskulární systém.
Zavedení granátového jablka do stravy matky při krmení kojence
Kojící matka může jíst granátové jablko, pokud jsou splněny určité podmínky. Během prvních 2 měsíců kojení byste měli úplně opustit takový produkt, jako je granátové jablko - může způsobit i minimální alergické reakce, které ovlivňují chemické složení mateřského mléka.
Granátové jablko, stejně jako jiná jídla s kyselou a sladkou chutí, mění chuť mateřského mléka, takže ani po 3 měsících kojení byste neměli spěchat s jeho zavedením do stravy. Taková změna obvyklého vkusu může způsobit, že dítě úplně odmítne jíst.
Většina pediatrů doporučuje začít s granátovým jablkem a šťávou z granátového jablka již ve věku 6 měsíců. V tuto chvíli se jeho trávicí systém stává stabilnějším a připraveným na trávení nových potravin. Ve věku 6 měsíců se navíc dítěti začne kojit, kromě kojení.
Pravidla pro používání granátového jablka během GW
Aby nedošlo k poškození těla matky a dítěte během kojení, je nutné postupovat podle jasného plánu pro jeho zavedení do stravy. Odborníci tvrdí, že počáteční dávka granátového jablka pro ženu by měla být minimální. Nejlepší možností by bylo konzumovat 4–5 zrn denně. Po několika dnech bude nutné věnovat pozornost celkovému stavu dítěte, zejména možnému zvýšení střevní koliky. Alergická reakce se obvykle neprojeví okamžitě. Pokud na pokožce dítěte nejsou žádné vyrážky a mírné zarudnutí, tělo dítěte je s největší pravděpodobností odolné vůči použití tohoto ovoce.
Je také důležité věnovat pozornost chování dítěte a jeho stolici - pokud je normální, můžete postupně zvětšovat velikost spotřebovaných částí ovoce. Během období krmení by matka samozřejmě měla dodržovat umírněnost ve stravě, takže i když granátové jablko nepoškodí tělo dítěte, neměli bychom zanedbávat možné důsledky.
V žádném případě byste neměli používat kosti. Obsahují obrovské množství chemických sloučenin a taninů, které negativně ovlivňují gastrointestinální trakt dítěte. Skvělou možností by bylo vyrobit si vlastní šťávu nebo si ji koupit v obchodě.
Začátek pití šťávy z granátového jablka během kojení by mělo být prováděno s maximální opatrností. Nejlepší je začít s několika doušky denně a neustále sledovat chování vašeho dítěte po kojení. Pokud nejsou nalezeny žádné vyrážky a dítě nemá problémy se stolicí, můžete dávku džusu postupně zvyšovat. Mělo by se však pamatovat na to, že maximální dávka pro matku není větší než 200 ml denně.
Opatření
Abyste se vyhnuli možným projevům negativních důsledků konzumace granátových jablek během kojení, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Neukazujte nadměrný fanatismus přidáním granátového jablka do vaší stravy. Je lepší trochu počkat, až se dětský trávicí systém vytvoří alespoň trochu.
- Nejezte příliš mnoho ovoce a nepijte velké dávky šťávy, i když vaše dítě nevykazuje známky alergické reakce.
- Během období kolísání stolice u dítěte nepijte šťávu. Kyselina v něm obsažená nepřispívá k normalizaci gastrointestinálního traktu.
Kojící matky by měly poslouchat zubaře. Aby se předešlo problémům se zubní sklovinou, doporučujeme šťávu zředit vodou v poměru 1: 1, aby nedošlo k zubnímu kazu kvůli vysokému množství kyseliny obsažené ve šťávě. Také přidání cukru nebo jeho náhražky pomáhá změnit kyselé složení šťávy.
Kontraindikace granátového jablka při kojení
Nejdůležitějším faktorem, který zakazuje používání granátového jablka a šťávy z granátového jablka během kojení, je sklon dítěte k alergickým reakcím. Při prvních příznacích alergie musí matka tento produkt okamžitě vyloučit ze stravy. Druhý pokus o vstup do nabídky je žádoucí až po několika měsících. Pokud se reakce opakuje, měli byste se poradit s lékařem.
Šťáva z granátového jablka má nejsilnější účinek na posílení stolice. To může u kojící matky vést k dlouhodobé zácpě. Zácpa je jednou z příčin hemoroidů u žen, takže zdánlivě neškodné ovoce může vést k vážným zdravotním problémům. Šťáva z granátového jablka by v žádném případě neměla být konzumována během laktace u žen trpících gastritidou a pankreatitidou. Kyselost šťávy nemoc ještě zhorší.
Je zakázáno používat šťávu z granátového jablka pro kojící ženy, které mají problémy v ústní dutině. Jelikož šťáva obsahuje velké množství kyseliny, její pravidelné používání přispívá ke zničení zubní skloviny. Vzhledem k tomu, že všechny ženy během krmení čelí problémům se zuby, je lepší se chránit tím, že se vyhnete nadměrnému používání tohoto produktu.
Závěr
Při kojení by granátové jablko mělo být podáváno co nejopatrněji. Při prvním výskytu příznaků alergií nebo poruch stolice u dítěte je nutné jej úplně přestat používat. Pokud bylo zavedení nového ovoce úspěšné, můžete jeho množství ve stravě postupně zvyšovat bez fanatismu.
